Abteilung: GYMWELT - Gymnastik und Fitness

50 + Fitness

AKTUELL!!!!
Die Stunde kann wieder ohne Einschränkungen stattfinden! Ein Nachweis oder Test ist nicht erforderlich.

 

50+ Fit und gesund - unter neuer Leitung von Esther Lux

Ich freue mich sehr, euch mitteilen zu können, dass die Stunde 50+ Fit und gesund ab sofort wieder als Präsenzstunde im Gymnastikraum der Strahlenberger Schulturnhalle stattfinden wird. Viele von euch kennen mich und ich werde die Stunde als variantenreiches, flexibles Trainingsprogramm gestalten.

Inhalte sind:

- Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates,

- Kräftigung mit unterschiedlichen Levels, mal mit, mal ohne Geräte,

- Körperwahrnehmung und Stabilisierung,

- Dehnung und ab und an mal eine

- Entspannungseinheit.

18h-19h im Gymnastikraum der Strahlenberger Schulturnhalle

Weitere Infos:

oder 06203-95 39 84