Neuer Pilateseinsteigerkurs in der GYMWELT!!

Zusatzangebot für Pilates-Einsteiger:

Kursblock mit 10 Terminen, freitags 19h-20h

ab 25.10.2019

Details siehe GYMWELT/Pilates

NEU im TV:  PILATES - der Einsteigerkurs

PILATES ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Muskeln stärkt und deine Koordination, deine Körperhaltung und dein Körperbewusstsein verbessert. Dabei liegt der Fokus auf dem Training der Tiefenmuskulatur in Becken, Bauch und Rücken, dem sogenannten Power House. In einem Bewegungsfluss aus Kräftigung und Dehnung verbunden mit der Atmung erlernst du in diesem Kurs die Grundübungen der Pilates-Methode. Durch die Stabilität der Körpermitte gewinnt der Körper eine deutliche Aufrichtung, die dich auch im Alltag trägt.

10 Termine

Wann: freitags 19-20 Uhr, 1. Termin  25.10.19
Wo: Gymnastikraum der Strahlenberger Grundschule

Kursgebühr:
für Vereinsmitglieder 19,-Euro
für Nichtmitglieder 45,-Euro
für Schüler, Studentin, Rentner ermäßigt 19,-Euro

Anmeldung: bei Claudia Wölfer unter cwoelfer@web.de oder 06203/108504

Im Überblick

Zusatzangebot für Pilates-Einsteiger:

Kursblock mit 10 Terminen, freitags 19h-20h

ab 25.10.2019

Details siehe GYMWELT/Pilates

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