Abteilung: GYMWELT - Gymnastik und Fitness

Neu: Indian Balance - Kurs

Indian Balance kombiniert indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Es ist ein ganzheitliches Body-Mind-Soul Programm für alle Altersgruppen mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie (Balance) zu bringen und durch ein gezieltes Workout zugleich die persönliche Fitness zu verbessern.

Dieses mit Unterstützung von Sportärzten entwickelte Trainingsprogramm zeichnet sich durch Harmonie in den Bewegungsabläufen aus. Die vielfältigen Bewegungsrituale der Indianer stammen aus den Pow Wows, Rain- & Sundance Traditionen.

Indian Balance verbessert u.a. die Kraftausdauer, die Koordination, die Kondition, fördert den Gleichgewichtssinn, beugt Rückenbeschwerden vor, verbessert die Konzentration, macht den Körper beweglicher und das allgemeine Wohlfinden steigt.

Durch die Stoffwechsel anregenden Bewegungen sinkt z.B. Bluthochdruck und die Fettverbrennung wird optimal angekurbelt.

Die begleitende indianische Musik fördert innere Ruhe, Motivation und Stressabbau.
Ziel ist es, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl wiederherzustellen!

Claudia Kabbe

 (Indian Balance Instructor)

Kursinfo

 

jeweils donnerstags

17.30 – 19.00 Uhr

Gymnastikhalle Strahlenberger Grundschule

Info und Anmeldung

06203-8399330 (Claudia Kabbe)