Abteilung: GYMWELT - Gymnastik und Fitness

Übersicht Trainingsstunden

Trainingsstunden und Kurse nach Wochentagen und Zeit

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
8.30-10.00 u.
10.00-11.30
Pilates
Esther Lux
RTC
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8.20-9.20
Problemzonen-
gymnastik

Bärbel Braun
StSch/G
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10.20-11.20
Osteoporose-
prophylaxe

Bärbel Braun
StSch/G
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10.00-11.30    YOGA

Csilla Staudinger
RTC
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17.00-18.30
Bewegungstraining
für den Alttag

Karin Betzin
StSch/G              
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17.45-18.45
Stay Fit!!
Svetlana Gidikova
StSch/G
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17.30-19.00
Indian Balance
Claudia Kabbe
StSch/G
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17.00-18.00
Präventive
Rückengymnastik

P. Dessauer-Franz
StSch/G
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18.00-19.00
50+ Bewegung aktiv und gesund
Claudia Kabbe
StSch/G
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18.30-20.00
Stepp und
Workout

Karin Betzin
StSch/G
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18.45-19.45
Stepp+Gymn.

Bärbel Braun
StSch/G
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18.00-19.00
Fit ins Wochenende
Stepp, Aerobic u.a

Iris Schnaubelt
StSch/G
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19.00-20.00
Bauch-Beine-Po
- Rücken

P. Dessauer-Franz
StSch/H
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19.00 - 20.00
Functional Training
Svetlana Gidikova
StSch/H
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18.30-19.30
19.45-20.45
Koronarsport
B. Dittmann
StSch/H
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19.00-20.00
Orientalischer Tanz - PopBaladi    Chiara + Nathalie Lange
StSch/G
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19.00-20.15
Bauch-Beine-Po
- Rücken

Paula Dessauer-Franz
StSch/H
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19.00-20.00
Salsa/Latin Dance

Esther Lux
StSch/G
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20.00 - 21.00
Männerfitness

Karin Betzin
StSch/G  >>> Info
20.00-21.00h Shake it off! Eva Leitner StSch/G  >>>Info20.00- 21.30
Friday Night Dance Workout
Ilka Krebs und
Claudia Wölfer
StSch/G
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20.00- 21.00
Latino Moves
Power Tanzfitness

Esther Lux
StSch/G
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20.15-21.30
Fit durchs ganze Jahr
Ski/Konditionsgym

Klaus Reitberger
StSch/H
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20.30-21.15
Funktionelle Gymn.
/Volleyball

Bärbel Braun
neue SchtH
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20.00-21.30
Fit for Fun
Bärbel Braun
Stsch/H
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20.30-22.00
Badminton für
Jedermann

Richard Seufert
neue SchtH
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Legende Räumlichkeiten

Legende zu den Räumlichkeiten

StSch/G:
Strahlenberger Schulturnhalle/ Gymnastikraum
StSch/H:
Strahlenberger Schulturnhalle/Halle
Neue SchH:
neue Schulturnhalle am Schulzentrum
RTC:
Raum des Tanzclubs Blau-Silber
Schelmengrubweg 29