Abteilung: GYMWELT - Gymnastik und Fitness

Trainingsstunden und Kurse nach Wochentagen und Zeit

Montag      Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
      Neu: 9.30-10.30
Körper in Balance
Sturzprophylaxe
Gudrun Körkel
Seniorengarten
>>>Info
 
8.30-10.00 u.
10.00-11.30
Pilates
Esther Lux
RTC
 
 

10.00-11.00
Sitzgymnastik
für Senioren
Gudrun Körkel
Seniorengarten
Schriesheim
>>>Info

11.15-12.15
Osteoporose-
prophylaxe

Bärbel Braun
StSch/G
>>> Info

Neu: 10.00-11.15
Slowpower-
Yoga and more

Ilka Krebs
Seniorengarten
Schriesheim
>>>Info

18.00-
18.35
HIIT- Power
Julia Gratzer
StSch/G
>>>Info

17.00 - 18.00
Training für Senioren
Karin Betzin
StSch/G              
>>>Info

18.00-19.00
Stay Fit!! online!
Svetlana Stannard
>>>Info           


 

17.30 - 19.00
Präventive
Rückengymnastik

P. Dessauer-Franz
StSch/G
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18.45 - 20.00
>>>Neu
Vinyasa- Yoga

Julia Gretzer
StSch/ G
>>>Info

18.00 - 19.00
Neu:
Faszien-Training
Karin Betzin
StSch/G

>>>Info


 

17.30 - 18.30
Stepp+Gymn.
Bärbel Braun
StSch/G
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19.00 - 20.00
Pilates für Einsteiger und
Fortgeschrittene

Claudia Wölfer
StSch/G
>>> Info
19.00 - 20.00
Bauch-Beine-Po
- Rücken

P. Dessauer-Franz
StSch/H
>>> Info

19.00 - 20.00
Functional Fitness
Ilka Krebs
StSch/H
>>> Info

18.30 - 19.30
19.45 - 20.45
Koronarsport
Herr Gramlich
StSch/H
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19.00 - 20.00
Pilates für Einsteiger
u. Fortgeschrittene

Claudia Wölfer
StSch/G
>>> Info

19.00 - 20.15
Bauch-Beine-Po
- Rücken

Paula Dessauer-Franz
StSch/H
>>> Info

19.00 - 20.00
 

19.00 - 20.00
Stepp und
Workout

Katharina Sauer
StSch/G
>>> Info

18.30-20.00
Power- Vinyasa Yoga
Lilli Koch
StSch/G
>>>Info
 

20.00 - 21.00
Shake it off!-
Dance workout

Claudia Wölfer
StSch/G
  >>>Info
20.00 - 21.00
Friday Night Dance Workout
Ilka Krebs und
Claudia Wölfer
StSch/G
>>> Info
20.00- 21.00
 
20.00 - 21.00
Männerfitness
Karin Betzin
StSch/G  >>> Info
   

20.15 - 22.00
Volleyball
Marcel
Schulsporthalle
>>> Info

20.00-21.30
Fit for Fun
Bärbel Braun
Stsch/H
>>> Info

 

20.15 - 21.30
Fit durchs ganze Jahr
Ski/Konditionsgym

Klaus Reitberger
StSch/H
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20.30 - 22.00
Badminton für
Jedermann

Richard Seufert
Schulsporthalle
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Legende Räumlichkeiten

Legende zu den Räumlichkeiten

StSch/G:
Strahlenberger Schulturnhalle/ Gymnastikraum
StSch/H:
Strahlenberger Schulturnhalle/Halle
Neue SchH:
neue Schulturnhalle am Schulzentrum
RTC:
Raum des Tanzclubs Blau-Silber
Schelmengrubweg 29

Übersicht Outdoor- Trainingstunden

Weitere Infos:  >>>>>>