Abteilung: GYMWELT - Gymnastik und Fitness

Faszientraining

Faszien sind das Bindegewebe in unserem Körper, das alle Organe und Muskeln umhüllt. Dieses Bindegewebe möchte gepflegt werden in Form von schwingenden Bewegungen, Federn, Springen, vielfältige Bewegungen in alle funktionalen Richtungen und speziellen Kräftigungs- und Dehnübungen. Auch das Ausrollen mit einer speziellen Faszienrolle kann Teil des Faszientrainings sein. All dies hält unsere Faszien geschmeidig und elastisch, beugt Verklebungen und Verspannungen vor, fördert die körpereigene Regeneration und unterstützt das Immunsystem.

Probier es aus und komm einfach vorbei!

Leitung: Esther Lux

              B-Lizenz Sport in der Prävention / Entspannung

Termine: siehe Übersicht Ferienprogramm